15.3.2005
 

Työperäiset unihäiriöt ovat lisääntyneet nopeasti viime vuosina työstressin lisääntymisen ja poikkeavien työaikojen takia. "Univaje vaikuttaa ihmisen henkisiin ja älyllisiin toimintoihin ja lisää riskiä sairastua esimerkiksi sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksiin. Työperäiset unihäiriöt ja työelämästä johtuvat elintapamuutokset ovat keskeisiä kansanterveyteen vaikuttavia tekijöitä", sanoo Suomen Akatemian tiedeaamiaisella puhunut vanhempi tutkija Mikko Härmä Työterveyslaitoksesta.
 
Härmän mukaan työperäisten unihäiriöiden ehkäisy edellyttää jatkossa nykyistä tehokkaampia ajanhallintaan sekä työn mitoitukseen liittyvien ongelmien ratkaisua ja unen sekä työstä palautumisen suurempaa arvostamista koko yhteiskunnassa.
 
Työolotutkimusten mukaan suomalaisten univaikeudet ovat 1970-luvulta asti selvästi yleistyneet. Uusimman, vuonna 2003 toteutetun selvityksen mukaan naisista jo 36 prosenttia ilmoitti kärsivänsä univaikeuksista vähintään kerran viikossa. Miehillä vastaava luku oli 27 prosenttia. Vuonna 1997 vastaavat luvut olivat naisilla 26 prosenttia ja miehillä 20 prosenttia. Työterveyslaitoksen tuoreen tutkimuksen mukaan vähintään 10 prosenttia normaalin prosessinvalvojan työajasta on mikrounta tai torketta, kun työ on hyvin yksitoikkoista tai sitä edeltää osittainen univaje.
 
"Kansanterveystyössä uni ja palautuminen tulisi ottaa perinteisten elintapojen rinnalle sairauksien ennaltaehkäisyssä. Yksittäisten elintapojen, kuten ravitsemuksen, tupakoinnin, alkoholin ja liikunnan korostamisen lisäksi tulisi puuttua "syiden syihin", eli muun muassa siihen, millä käytännön keinoilla terveellisten elintapojen harjoittamisen edellytyksiä voidaan tukea nykyisessä 24 tunnin työelämässä," Mikko Härmä korostaa.
 
 
Lisätietoja:
Vanhempi tutkija Mikko Härmä, Työterveyslaitos, p. (09) 4747 2729, 040 544 2750 mikko.harma@ttl.fi
(1.4.2005 tutkimusprofessori, Aivot ja työ tutkimuskeskus, Työterveyslaitos)
 
Lisätietoa kansainvälisen aivoviikon tapahtumista Suomessa www.aivoviikko.fi.
 
Suomen Akatemian viestintä
Tiedottaja Riitta Tirronen
p. (09) 7748 8369, 040 8281724, riitta.tirronen@aka.fi